¿Qué guardan los átomos en su núcleo?

Si te has quedado con ganas de saber más acerca del interior de los átomos.....
Si crees que hay algo más pequeño que los protones y neutrones....


Debes entrar en este apasionante mundo de los quarks

Ampliación de la célula

Con esta presentación puedes ampliar bastante lo aprendido

Cuader bio 4 celula 4eso from biogeo

Nutrición en los seres vivos

Analiza esta presentación y consulta lo que no entiendas

NUTRICION DE LOS SERES VIVOS from hnnc

¿Somos o no somos lo que hacen nuestras hormonas?

Un comentario general que se escuchaba en el instituto cuando yo estudiaba (hoy día no es muy recomendable hacerlo) era el de 'anda que sois hormonas con patas')....

después de ver este chiste, ¿no crees que el dicho tiene algo de razón?...¿Qué te parece?

Vuelo estratosférico

Todo el mundo está expectante ante este salto al ....'casi vacío'

 

Pulsa aquí para ver  cómo es este SALTO ESTRATOSFÉRICO  

Aunque la hormona se vista de seda....

El cóctel de hormonas del Amor

No es por casualidad que te fijes en esa persona...y que te sientas diferente…La Química del cuerpo humano te da la explicación

PRIMERA FASE:  ATRACCIÓN

El deseo surge a través de una atracción física inicial y flirteo. Esta etapa depende de características tales como simetría de la cara y dimensiones corporales proporcionadas. El flirteo puede incluir miradas a los ojos, roces y reflejos en el lenguaje corporal. Los dos compuestos químicos que surgen en esta etapa son las hormonas sexuales (testosterona y estrógeno) y las feromonas. 

Las feromonas (deriva del griego: pheran (transferir) y hormas (excitar)) son sustancias químicas que envían señales de olor subconscientemente a las personas del sexo opuesto que de forma natural disparan los sentimientos de atracción sexual.

Las señales de las feromonas son detectadas a través de un órgano que se encuentra dentro de la nariz y que es llamado Órgano Vomero nasal (OVN). Cuando el OVN detecta la feromona, envía una señal de respuesta sexual al cerebro, creando una poderosa atracción subliminal que aumenta el deseo.

SEGUNDA FASE: ENAMORAMIENTO

Por fin consigues una cita con esa persona que te gusta, pero te mueres de los nervios. Es el turno de la adrenalina que es una hormona bombardeada por el cuerpo en situaciones de alerta o de peligro, y que se segrega desde las glándulas suprarrenales. ¡Es la hormona de la acción!. Además de un encuentro interesante, también ocurre en las horas antes de un examen, o un viaje de Fin de Curso. Por tanto, la adrenalina actúa siempre que se produzca una situación de tensión (agradable o desagradable) a la que el cuerpo debe adaptarse. La presencia de adrenalina es una respuesta involuntaria frente a la percepción del riesgo.

Por ejemplo, frente a la amenaza de un posible asalto, la adrenalina se disparará y generará un aumento de la presión cardíaca y de la frecuencia respiratoria, se dilatarán las pupilas y el cerebro estará más alerta. Dado que los músculos de las piernas necesitarán una mayor cantidad de sangre para correr con más velocidad durante la posible huida, la presión cardíaca aumenta y envía sangre a las extremidades inferiores. Sucede lo mismo con el sistema respiratorio, aumenta la frecuencia respiratoria para tener más oxígeno en la sangre. La dilatación de las pupilas se debe a la necesidad de obtener una visibilidad clara de la situación.

El campo de acción de la adrenalina no se reduce a los esfuerzos físicos. Los ingredientes típicos de un encuentro amoroso suelen originarse en su segregación. Así, el ruborizarse, el temblor en las manos y en los labios, las palpitaciones o el nudo en el estómago son responsabilidad de esta hormona delatora. Aumenta la concentración de glucosa en la sangre en el hígado y músculos. Recuerden que allí se almacena la energía de reserva en forma de glucógeno para ser utilizado cuando el cuerpo lo requiera.

Estar con esa persona te hace sentir la persona más afortunada del mundo, se te quitan los problemas, no tienes hambre, no necesitas nada más, y eso es porque tu cuerpo está produciendo endorfinas.  Las endorfinas son conocidas como las hormonas de la felicidad o la alegría. Porque éstas  son responsables de los estados de calma, alegría y la sensación de enamoramiento (mariposas en el estómago). Al hacer deporte o cualquier actividad física, el cuerpo también segrega endorfinas que producen un efecto calmante del dolor. Además, las endorfinas tienen la capacidad de actuar en el cerebro para disminuir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar. Las endorfinas tienen una gran influencia en la modulación del apetito, la liberación de hormonas sexuales y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Lamentablemente, el efecto de las endorfinas tiene una corta duración porque son eliminadas por el organismo para mantener equilibrado nuestro cuerpo. Si las endorfinas circularan libremente por nuestro cuerpo, no sentiríamos el dolor y ésta es la única manera de darnos cuenta que existe algún problema físico (además, tampoco podríamos valorar la felicidad cuando logramos conseguirla….¡qué lío!). Podemos cargarnos de endorfinas de otras maneras:

·  Reír y reír mucho, a carcajadas. Apenas con una ligera sonrisa, nuestro cuerpo comienza a segregar la hormona de la felicidad. La risa libera tensiones y mejora la respiración. Por eso la risa es la mejor fuente de endorfinas.

·  Estar en contacto con la naturaleza nos llena de una energía tremenda.

·  Disfrutar de los placeres que nos regalan continuamente los sentidos

Ya vas sintiendo que lo tienes todo, no necesitas nada y nada puede ser tan importante como estar en esa situación. Te estás enganchando, y esto se debe a la liberación de dopamina. Ésta, comúnmente se asocia con el sistema de placer del cerebro, dando lugar a sentimientos de placer y refuerzo que nos motivan a hacer ciertas actividades. Se libera a través de experiencias naturales placenteras, tales como el sexo o la comida. Algunos estudios indican que cuando se inyecta dopamina a roedores hembra en presencia de un roedor macho, la hembra lo escogerá más tarde entre una multitud. Es como una droga, que te atrapa y te obliga a estar pensando únicamente en esa persona, y que todo lo que haces debe conducir a estar con ella. Además bloquea todo aquello que pueda inducirnos a realizar un juicio crítico y objetivo de alguna sensación que involucre la relación: El muy conocido ‘el amor es ciego’

Desde que estás disfrutando de este nuevo estado, flotas por todos los lugares por donde caminas, ya por tu sangre fluye a raudales la Endorfina y la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el sistema nervioso central y que tiene mucho que ver con tu estado de ánimo. En tu cuerpo, esta hormona tiene las siguientes funciones:

·  Regula el sueño porque forma parte de la producción de melatonina (hormona que induce el sueño).. De esta manera, la serotonina actúa como un reloj interno de nuestro cuerpo, para determinar los ciclos de sueño y vigilia.

·  Regula los estados de ánimo, las emociones y los estados depresivos. Los bajos niveles de serotonina son responsables de muchas anomalías de la personalidad (depresión y trastornos compulsivos).

·  Regula algunos procesos corporales, por ejemplo, el apetito y el deseo sexual. Unos niveles adecuados de serotonina determinan la sensación de saciedad, mientras que los niveles bajos incrementan la necesidad de comer, especialmente carbohidratos (OJO CON ESTO)

Si no estás en fase de enamoramiento puedes conseguir tener más serotonina, haciendo cualquier actividad que nos produzca placer. Por ejemplo:

·  Llevar una alimentación adecuada, aumentar el consumo de alimentos ricos en triptófano, y también de  ácidos grasos omega 3, magnesio y zinc.  Por tal motivo, alimentos ricos en magnesio como el chocolate, las nueces, las legumbres, etc,  también son considerados antidepresivos naturales.

·   Realizar ejercicios o actividad física, preferiblemente al aire libre. Pasear, caminar, correr, cualquier tipo de deporte..

·  Practicar técnicas de relajación, como: yoga, meditación, tai-chi, entre otros.

·  Adoptar hábitos de sueño adecuados para que el organismo descanse. Dormir plácidamente (7 u 8 horas)

·  Cambiar de rutina, hacer cosas nuevas, planear nuevos proyectos, viajar.

·  Mantener un sentido positivo ante la vida. Una actitud positiva de amor y confianza incrementa la serotonina

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TERCERA  FASE :  ESTABILIDAD EN LA RELACIÓN

En su tarea de ‘enganche’ emocional con la persona amada, la dopamina tiene otra aliada además de la serotonina: la oxitocina. Esta hormona se encarga de ‘estrechar lazos’ con el otro en el sentido más primitivo de la cuestión. Las madres, por ejemplo, segregan un caudal de oxitocina durante el parto que les ‘ata’ emocionalmente con sus crías. Es la hormona del apego, del cariño. Pero recientemente se ha observado que puede influenciar además en nuestra habilidad para unirnos a otros, dado que ambos géneros liberan esta hormona cuando se tocan y se abrazan, teniendo lugar un aumento máximo del nivel de oxitocina durante el orgasmo.

Junto a ellas, la vasopresina hace que los sentimientos iniciales de pasión y deseo evolucionen hacia una fase más sosegada, en la que prima la unión emocional y el sosiego, algo parecido a lo que ocurre entre el noviazgo y la relación estable. Esto tendría un significado evolutivo; para poder criar a la descendencia y asegurarse la persistencia de la especie, es necesario que la lujuria y el amor romántico den paso a una situación más estable (la Naturaleza piensa en todo). Por ello, también se le llama "la sustancia química de la monogamia". Ciertos investigadores han observado que la supresión de vasopresina puede provocar que los machos abandonen su nido de amor y busquen nuevas compañeras. Continuará....

FISIQUIVALLE